タグ:ストレス

2月イラスト 猫とクマとこたつ 20150205











皆様、今晩は。

怪我の後遺症による身体の痛みと
常に闘ったり、友だちになったり、
日々、健康や災難と向き合って
行かなければならない私ですが、
誰もが多少なりとも様々な障害を
抱え、頑張っているのだと思うと、
へこたれる訳にはいかないなぁと、
心を奮い立たせながらも、たまに
愚痴りたくなる正直な自分がいて、
それを受け止めてくれる人がいる
から、どんな辛いことでも耐えて、
前に進むパワーを生み出すことが
出来るのだと感謝するこの頃です。

相性の合う人、心の底から自分を
大切に思ってくれている友だちが
私にはいてくれるので、幸せです。

病気がストレスから発症するのは
よく解りますが、怪我も何と実は、
ストレスから引き起こされるもの
であることが身を以て判りました。

この4年間、コロナ禍も含めると、
仕事が減り、立ち上げたばかりの
事務所は未だに赤字続きで、日々、
貧困に喘ぐ中、仕事上の人間関係、
次から次へと襲い来る災難の数々、
天命殺とはいえ、凄まじい限りの
運気低迷期をよくぞあの大怪我に
命を盗られず、九死に一生を得る
ことが出来たと改めて思った時に、
それら災いの引き金となったのは、
数年前あたりからの人間関係から
来るストレスによるものだったと、
今回、初めて気が付いたのでした。

子供の頃から、我慢強かった私は、
どんなに嫌な人でも笑顔で接する
よう、心がけていましたし、今も
身に降りかかる全てのことに関し、
天を恨まず、自分の運を良くする
為の行動を実行すべきキッカケと
して捉え、黙々と生きて来ました。

でも、知らず知らずの内にきっと
我慢のストレスが溜まり、火山の
ように災いが噴火したのでしょう。

愚痴と本音が言える相手は何より
大事で必要だと、この齢になって
改めて感じるこの頃でありますが、
これからも相手を思うのと同様に、
自分のことも大事にしなくてはと
しみじみ思わせてくれた友だちと
近々呑み会をする予定でおります。

ストレスともうまく付き合わねば
なりませんが、溜めるのはNGです。

ストレス解消には歌とお酒が一番。

そして、愚痴と本音を摘みにして、
残りの人生を楽しく生きましょう。

不運だけれども不幸じゃない私は
ストレスにも負けてはいられない。

皆様も、ストレスを溜め込まずに
愚痴と本音を言い合える友だちと
明るい毎日をお過ごしくださいね。


いらすとや 女子会パーティー20150728





































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四日月と夕焼けが美しい
ミナキーガーデンからの空。



皆様、今晩は。

年内で配信停止となる我が番組
<ミナキーの洒落と歌の日々>
第344回の収録を始める前に
ちょっといっぷくブログ書き。

昨日は眼科で眼圧も下がって、
目の状態は良好とのことでしたが、
相変わらず、目尻や瞼の痛みは
続いており、アイメイクをする時、
肌にストレスがかかってしまい、
辛さを堪えながらの収録前です。

今日は何人かのリスナーさんから
生歌のリクエストを頂いたので、
《お部屋deライヴ》になりますが、
皆様からのお便り・リクエストも
お待ちしておりますので、ぜひ!
お寄せ頂きたいと思います(*^^)v。

ちょうどサッカーが始まる前で
お忙しいことと思われますが
何卒宜しくお願い致します

しかし、人の心を夢中にさせる
スポーツと音楽は最高ですね

今日の収録は30日㈬に放送されます。

それではまた後ほど~\(^o^)/

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Kichan・紅葉光20140914













皆様、今晩は。

ひと月前に予約していた視野検査。

今日は、目薬が切れてしまった為、
どうしても眼科へ行かなくては
ならず、万全の体制で挑みました。

前日は仕事を入れず、睡眠を摂り、
目に良い食べ物を多く摂り、極力
スマホやパソコンを見ないように
気をつけ、今日も出かける前まで
ストレスを溜めないように心がけ、
(マネージャーと話さないように)
いざ!視野検査と視力検査と診察。

視野検査は初めての経験だった為、
かなり疲れはしたものの、視力は
両目共、1.0で、まあまあの結果。

眼圧も下がっており、内緒の話
緑内障予防の点眼薬を処方された
最初の頃より、点眼しなくなって
1ヵ月過ぎた今の方が目の充血も
無くなり、痒みや激痛等も消えて、
だいぶ調子が良くなって来ました。

1ヵ月前だったら、たぶんもっと
強い薬に変えられてしまったかも
しれず、勇気は要りますが、薬を
止めて良かったと心から思います。

その代わりに自然治癒力を強化し、
ブルーベリーや、卵、魚、人参等、
目に良い食べ物を多く摂り、運動、
睡眠時間にも気をつけて日常生活
改善に1ヵ月努めて来たのでした。

さあ!この調子で目だけではなく、
コロナの後遺症から自然治癒力で
また元の元気な翔子に戻るぞ!と、
言いながら朝までブログを今日も
書き綴っている懲りない私でした。

おやすみなさ~い💧(-_-)zzz

パソコンを操作している犬



























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