タグ:一日一食

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皆様、今晩は。

今日は祖母の誕生日。
生きていたら102歳にもなるのですね。

91歳目前の3月17日に命の灯が燃え尽きた
祖母の人生は働き通しの過酷なものでした。

でも、最後は私の愛に包まれて穏やかに
この世を去ることが出来、思い残すことは
ないほど、幸せだったに違いありません。

おばあちゃん、お誕生日おめでとう!

記念日だらけの3月もあと1週間で終わり。

まだまだ終わらない用事を抱えたまま、
来週の金曜日はいよいよ4月に突入です!

ある意味、今月はインターネットラジオの
パーソナリティーとして、リハーサルを
させて頂いたようなものでもありまして、
来月からは本格的に内容を充実させて
行きたいと思っております。お楽しみに

4月のゲストも、色々な業界の方々に
お越し頂く予定となっておりますので、
引き続き、応援宜しくお願い致しますね!

ところで、今日は豪華な懐石ランチと、
美味しい「とんかね」さんのトンカツを
それぞれ昼と夜にご馳走になりました。

日頃は「一日一食」で過ごしている私。

大腸がんの疑いがあるというのに、
呑気なもので、カエルのように膨らんだ
お腹をさすりながら、来月の予定表を
作成しようとしている私でございます

八千代で穴場の和食レストラン「吉心」。
お昼から梅酒を頂いてしまいました~

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今年の年賀状で使用した写真です。

素材はだいぶ古くなっておりますが(笑)
新鮮な意気込みは伝わって来るとの
評価を受け、気を良くしているところです。


皆様、今晩は。

今日から優先順位をつけて、昨年からの
溜まりに溜まった用事を片付け始めました。

断捨離は、30年かけて溜まった厄を落とす
作業ですから、簡単には処理し切れません。

毎日、仕事の合間に一つずつでも良いから、
片付ける努力をして行こうと思っています。

そう思っているそばから、とりあえず昨年、
歳神様をお迎えする為に足の踏み場を
つくらなければ…と思い、焦って片付けた
重要書類が探せど探せど出て来ない

整理整頓をした後は、必ず物が無くなる
…そんな経験をされた方も多いのでは?

やっぱり、最優先は断捨離かーっ …

あ…もうこんな時間…一日一食を標榜する
私の(笑)貴重な時間なので、とりあえず、
夕食を最優先にさせてもらって考えますね。

標榜するのは「一日一生」なんですけど
豹変することは滅多にありませんよ~

では、ちょっと失礼!ε=ε=(o^∇^o)ノ

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

皆様、お待たせ致しました~ヾ(´ω`=´ω`)ノ

やっぱり、今年は良い年なのかも
あったんですよ~ 先程の重要書類がっ

んっもう!信じられない!(≧∇≦)…
なんで?こんな所に…って思う程、
重要じゃない所に先程の重要な書類が
こそっと無造作に紙袋の中に入れられて、
ゴミ箱の横に鎮座しておられたんです

毎年咲き続けているカトレアが、今年は
10年目にして元旦から咲き始めるなんて、
何だか縁起が良いし、気分もこの数年間と
全く違って、やる気パワーが漲っているし、
断捨離を始めたり、思い切って断髪まで
したのが良かったのかも…等と、秘かに
思いながら、先程決めた優先順位1位の
仕事を再開する前に、先ずはブログ優先で
皆様へのお知らせをさせて頂くところです。

今年は「みなき翔子」を「みなぎる翔子」
又は「ミラクル翔子」と呼んで下さい

お知らせは、次のページで(*^^)v

CD/水木翔子/三面鏡/今日は久しぶりに/TKCA-90438
CD/水木翔子/三面鏡/今日は久しぶりに/TKCA-90438

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11日(日)の夜、川崎からの帰りに寄った
銀座の「ネギ料理」の創作居酒屋さんで。
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「ネギのマリネ」は、意外に美味しかった!
茸とネギのホイル包み焼きは期待外れ…
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他の料理には殆ど味が付いておらず、
見た目の美味しさだけを愉しみました(笑)
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皆様、今晩は。

今朝は、足が痛くて歩けなくなり、
どうなることやら…と思っていたら、
知らない内に治っており、痛いのは
今、首と肩と右腕と横っ腹だけ…

まあ、この位の痛みは誰だって常に
感じていることでしょうから、どうって
ことはありませんが、今朝の足の痛みと
胃のもたれは、ちょっと辛かったです

「風邪は万病の元」と、よく言いますが、
私は「食べ過ぎは万病の元」と、日頃から
思っており、調子に乗って食べ過ぎると、
必ず、次の日、全身が怠く感じられたり、
体のどこかが痛くなるので、要注意!…

何かの本に「食べ過ぎは風邪の元」とも
書かれてあったのを記憶しております。

実は昨日、お腹が空いてもいないのに、
ご馳走になるので残してはいけないと思い、
ランチを無理して平らげてしまったのです。

…にも拘らず、夕食までしっかり食べて、
昨日は結局「一日二食」ということに

決して主義という訳でなく『一日一食』を
普通に続けている私は、一回に摂る量を
セーブせずに、食べたいだけ食べます。

朝も昼も、お腹が空かないので、無理して
食べる必要もなく『一日一食』となる訳で、
ごく自然に一回で三食分を愉しんでいます。

たまに、昨日のように打ち合わせを兼ねた
ランチを頂いた場合には、夜を減らせば
いいのに、つい一日が終わるとホッとして、
いつものようにドカ食いをしてしまう為に、
翌日、具合が悪くなることが多いのです。

そう、私の体の不調の原因は、ほとんどが
《食べ過ぎ》と言っても過食…いえ、過言
ではなく、よほどのことがない限りは、
『一日一食』を貫いた方が良いのでしょう。

お腹が空いていないのに物を食べることが、
体に良くないということをご存じない方も
結構おられるようなので、お見知りおきを。

一日三食だって、お腹が空くのなら結構!
大切なのは「お腹を空かせて食べること」。

出来たら「グ~」とお腹の虫が鳴いてから
食事するのが理想的、且つ健康的でしょう。

え?睡眠摂ればもっと健康になれるって?
おっしゃる通り!その通り!(*^^)v

それでは皆様、おやすみなさ~い

あ!みはるちゃんのお店『どん菜』の写真、
撮るの、忘れてしもーた(; ̄Д ̄)…

お料理も美味しかったのに…ごめん

今日は『一日一食』を、来年のコンサートの
打ち合わせをしながら、北習志野駅から
徒歩3分のみはるちゃんの店『どん菜』で
大変美味しくご馳走になってまいりました。

次回の打ち合わせの際には、お店の写真を
撮らさせて頂きますので、よろしく~

代わりに、大昔の写真でも(笑)…

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