皆様、今晩は。
思いもよらぬコロナ罹患から
次々と病難に見舞われた今年後半。
車椅子にお世話になることが
多かった誕生日近辺の日々の
苦しさを乗り越えて、新曲の
レコーディング、MV撮影と、
頑張って来ましたが、ついに
「酔いざめの愛がほしい」が
来週30日㈬に発売となります。
最近は、脚の激痛も無くなり、
少しずつ歩く練習をしています。
結局、原因不明のままですが、
とりあえずは自分の足で歩ける
有り難さを感じつつ、これまで
自分が推奨して来た自然治癒力を
更に磨いて行こうと決めました。
揚げ物や、牛肉、炭酸飲料水等、
身体に良くない食べ物は元から
好きではないし、緑黄色野菜や、
魚や海藻、卵や豆類が好きな私は、
食生活の部分では、かなり健康的
ではないかと自負していますが、
睡眠時間が毎日平均3時間半と
短かったことや、無理が祟って、
これまでにも何度か死に損ない、
周りの人たちに心配をかけると
いうことが多かったようなので、
そのあたりは改善して、今では
とりあえず、毎日平均5時間は、
睡眠を摂るよう心がけています。
ただ、スマホやパソコンを見る
時間がなかなか減らず、その分、
目の具合は悪くなる一方なので、
ブルーベリーなど、目に良いと
される食物を摂ってはいますが、
簡単には改善されないようです。
それなのにこうしてまた長々と
ブログを書いている私って…
皆様も、健康にはお気をつけて
楽しい毎日をお過ごしください。