タグ:睡眠

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今季最後のカトレアが
少し寂しげに咲きました。



皆様、今晩は。

やっとブログを書く時間が
捻出でき、画像フォルダに
72枚分を送ったところです。

相変わらず、眠る暇もなく
ダイエットも出来ないまま、
飛び歩いておりましたが💧
今日は久々に、布団で少し
睡眠をゲット出来ました

さて、今から写真72枚分を
振り返り日記ブログとして
使用しようと(笑)思います。

5日から今日までの日記を
先ずは綴らせて頂きますね。

最近、ド忘れすることが
やたら多くなって来まして、
昔から記憶力、暗記力等は
すこぶる良かった私なのに
情けなく、哀しくなります。

そこで、忙しくてブログを
全く書けなかった日の分を
スルーせずに、振り返って
書き起こしてみることにし、
実行するところです(*^^)v

次の投稿記事から日付けが
戻りますので、よろしく~


本の間にピンクのバラ20140620

































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電線音符鳥












ただいま~\(^o^)/

喉の痛みが取れないので
演JOY教室のレッスンを
終えて、まっすぐ帰宅🏠

今日はマッサージを受ける
約束をしていたのですが、
疲れ過ぎていて、逆効果と
判断、元気になったら(笑)
伺う予定でおりますので、
宜しくお願い致しますね!
(係りの方へのメッセージ)



皆様、今晩は。

今日は魔の月曜日ですが、
徹夜は免れ、3時間ほど
睡眠が摂れたので、多少、
体はラクではあるものの、
人並みに毎日5時間以上の
睡眠が摂れたら、どんなに
ラクだろうかと妄想しつつ、
野暮用に追われています。

昨夜はあれからネギを1本
全部刻んで、納豆に混ぜ、
ご飯にかけて平らげました。

ゼナキングが無かったので、
FⅡで我慢💧…今日も含め、
今週は出張レッスンが続き、
Webテレビ歌番組生放送等、
ハードスケジュールでして、
なんとしても、体調を整え、
この喉の痛みや、身体中の
痛みといった風邪の症状を
消さなければなりません💦

今夜もまた、ネギパワーで
風邪菌をシャットアウト!

後程、いくつかお知らせが
ございますので、戻ります。

とりあえずのご報告でした。






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ココアを持つ手20141109














皆様、今晩は。

毎日やることが沢山あって、
なかなか理想通りの睡眠が
摂れない私ですが、何とか
不思議と倒れずにゾンビの
如くしぶとく生きています。

10日ほど前あたりから喉が
痛み出し、咳と痰が絡んで
苦しく、当然、鼻は詰まり、
クシャミは出るわで、少々
焦ったものの、葱と納豆を
毎日食べ続け、他にも自然
食品で栄養補給していたら、
徐々に咳も治まり、鼻水も
出なくなってまいりました。

ちなみに、私は病院嫌いで
有名でもあり、薬は滅多に
飲みませんし、ましてや、
効いているのかどうなのか
判らないサプリメント類も
摂ってはおらず、いたって
健康な自然治癒力信者です。

最近、薬やサプリメントを
何種類も飲んでいるという
人が多くなって来ましたが、
気をつけないと、認知症の
原因にもなるそうですから、
なるべく自然の食べ物から
栄養を摂るようにした方が
脳の為にも良いと思います。

とにかく、不眠不休の私が
元気でいられるのは気合と
自然治癒力を心から信じて
いるからに違いないからで、
だからと言って、誰にでも
この健康法が当てはまると
は思ってもおりませんので、
推奨は決して致しません(笑)

特に私は雷に打たれてから
ショートスリーパーになり、
毎日平均3時間半の睡眠で
生きてゆけるような特殊な
身体になったのですから、
呉々もマネなどしないよう、
睡眠時間は毎日6時間以上
摂ることをお勧め致します。

さて、明日は番組生放送日。

咳が止まったとは言えども、
今日もレッスンでうっかり
声を出し過ぎ、喉を痛めた
ようですので、新曲のデモ
吹き込みは今夜は中止にし、
明日の進行チェックをして
早めにお風呂に入ろうかと
思います…なんて出来る訳
ないか⁉(笑)あと少しだけ
頑張ってから寝ますね💦

では、皆様、明日も宜しく
応援の程、お願い致します。

おやすみなさい!(*ノωノ)

お時間のございます方は、
アメブロもお読み頂けると
たまらなく嬉しいです💕

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