タグ:睡眠不足

激レアさんを連れてきた



























皆様、ご無沙汰しておりました!

以前『激レアさんを連れて来た』と
いうテレ朝さんの番組に出演した際、
オードリーの若林さんから最後に
《自然治癒力過信女》との誉れ高い
ラベリングを授かった病院嫌いの私。

今年もカミナリパワーで、寝ずに
頑張ってまいりましたが、ついに
目眩のせいで、立って歩くことが
出来なくなり、月曜日のレッスンに
不本意にも穴をあけてしまいました。

何年ぶりかで一日中寝込んでしまい、
作品の打ち合わせも中途になったり、
関係者の皆様には、多大なご迷惑を
おかけすることとなりました。

心よりお詫び申し上げます<(_ _)>

こんな目眩は、祖母の介護の後に
2回、救急車で運ばれた時以来で、
その時も毎日1時間~2時間程度の
睡眠しかとっておらず、体力が
限界を超えていたからなのでした。

昔から痛みには強く、骨が折れても
内臓が破裂しかかっても、仕事や
約束を破る方が辛いから出掛けると
言い張り、40度以上の高熱を押して
舞台に立ったこともありましたが、
目眩ばかりは立っていることさえも
出来ない訳ですから、悔しいけれど
今回はじっと我慢で寝ておりました。

え?病院⁉…行きませんよ。

行けよ~~(ノ`Д´)ノ

なんか今、若林さんの声が

私の場合、全てが過労と睡眠不足。
原因が分かっているので、それを
修正すれば治るはず…ということで、
昨日ひたすら我慢して寝ていました。

すると、ほうら!目眩は治りまして、
後は、首の痛みや、目の痛み、腹痛、
腰痛、背筋痛等という持病位のもの。

もう治ったも同然!…ですが…
来年からは睡眠時間を増やして
お酒の量と体重を減らそうと(笑)
本気で思っております

取り急ぎ、お詫びと決意まで


<激レアさんを連れてきた。>③
テレビ朝日毎週月曜23:15~24:15
出演者 若林正恭(オードリー)
    弘中綾香(テレ朝アナ)
ゲスト 三浦春馬(俳優)
サンプル ミナキー
まほうの家 激レア⑦ 自然治癒力過信女



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皆様、今晩は。

また、このところ、何やら忙しくて
睡眠不足の毎日が続いておりますが、
今日も頑張って、花や野菜の水やりを
終えてから、営業に出掛けてまいりました。

一日の終わりには、イヤなことは忘れ、
どんなにささやかなことでもいいから、
嬉しかったことを数えて眠ると、たとえ
睡眠時間が短くても、良質の眠りを
得ることが出来て、私のように(笑)
常に笑顔でいられるようになるのです。

早速、今日、嬉しかったことを挙げると、

1.生きていたこと(笑)。
2.久しぶりに、友達のみはるちゃんに
会えて、ちょびっとお話出来たこと。
3.以前お世話になった懐かしい方から
電話連絡を頂き、いいお話があったこと。
4.今日訪問したカラオケ店で、ママが
たまたま「三面鏡」を、発売当時から、
気に入って、ずっと歌い続けてくれており、
今日も、素敵な声で歌ってくれたこと。
5.待望の10個目の百合が咲いたこと。
6.野菜が順調に育っていること。
7.ジュリーが無事元気で過ごせたこと。
8.このブログや私のツイートに、嬉しい
コメントを寄せて頂いたこと。

思い起こせば、他にもたくさん、今日、
嬉しく、楽しかったことはあるでしょう。

おやすみ前に、百合の花が、しとやかに
歩く姿を想像しながら眠りに就きましょう。

立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は…
百合の花じゃなくて、ミナキーですよー!

おやすみなさいませ~~(*^^)v☆彡
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皆様、
明けましておめでとうございます

新年初のブログ記事を書こうと、
実はまだ、断捨離の出来ていない
ブログ部屋にやってまいりました。

ご心配頂いている風邪らしきものの
症状は、お陰様で早くも改善し始め、
やはり、風邪と認めなくて良かった…
と、鼻水を垂らし、咳き込みながら、
ほくそ笑んでいる強気の私がいます。

熱さえ下がればこっちのもの(笑)。

でもね、今年からは自分の齢を考え、
今までみたいな無茶はするまいと、
誓ってはいないけど、思いましたよ。

特に、睡眠時間平均3時間半という
自慢じみた行いは、そろそろ限界に
来ているということを、今日ここに
暴露して、今年からは絶対に5時間
以上、毎日寝ることを宣言致します。

…何だか毎年言っているような気が…

いや、実際ね~最近、4時間以上
寝ないと、物覚えが悪くなって来て
ヤバいな~と思うことが多いんです。

度重なる災難も、元々は睡眠時間の
不足から生じる極度の疲労によって、
「もういいや」的な決断を下すという、
自分の甘さが原因でもあると反省

天命殺とか、厄だけのせいにしては
いけないな~と、改めて思いました。

さて、今夜見る夢が「初夢」。

1.富士 2.鷹 3.なすび

昨年は、夢でなく、この目で実際に
見ましたが、(茄子なんか自分で
作っちゃいましたもんね~(笑)…)
果たして今夜、初夢でも見ることが
出来るでしょうか~?.。゚+.(・∀・)゚+.゚

それでは、皆様も、夢だけではなく、
今年が幸運な一年になりますように。

お正月富士鷹なすび20150101 
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