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いらすとや ディナーの女性




















皆様、今晩は。

連日、恥ずかしながら食べ過ぎで、
眩暈がしたり、体調不良気味でしたが、
秋のせいにせず、食べる量を自粛したら、
何とか、今日は回復してまいりました。

自粛と言っても、昨夜と今夜だけですが…

あと3日間で、果たして痩せられるのか

疑問を持つのが疑問なくらいで(笑)
それは無理!絶対に無理、無理、無理!

そうですよね…そんな時は頭を切り替えて
(いつものことですが(笑)…)錯覚作戦。

痩せて見えるように工夫すれば良いのです。

どうやって?((=゜エ゜=))

なるべく自分より太っている人の隣に
並ぶとか(笑)、大柄の模様の服や、

肌に近い薄い色合いの服を避けるとか、
首を長く見せるように、Vネック系の
襟のトップスを着るとか、ベルト等で
ウエストマークする、そして、靴はやはり、
ヒールの高いものを着用する等々…
他にも色々と、人には言えない(笑)
涙ぐましい努力を重ねている私なのですが、
いつも、誤魔化す努力より、痩せる努力を
本気でしろ!と、自分に言い聞かせながら
過去の栄光にすがる自分と闘っております。

あ…またこんなどうでもいいようなことで
時間を使ってしまった…いえ、使わせて
しまいましたね、皆様にも(- -;)…

突然ですが、大事なお知らせがございます。

26日(月)に《岐阜テレビ》で放映予定の
『演歌百撰』が、27日に変更となりました。

時間は変わらず、朝の8時半からです。
岐阜地区の皆様、ぜひ見てくださいネ

それでは、明日の準備を終えてからまた…
あ!空は晴れたかなぁ…こちらはあいにく
曇りで、オリオン座流星群が見れそうに
ないんですが、ちょっと偵察して来ますね。

「流れ星」の歌、色々ございますが、私は
久保田利伸さんの「流星のサドル」
加山雄三さんの「流れ星」
小金沢昇司さんの「流れ星」が好きです。

え?シブ過ぎる…じゃ、私のオリジナル、
「Love is Blind」の歌詞の流れ星を
近日中に公開致します。お楽しみに
お流れになるかも?嘘ですよー(笑)

流星 右に望遠鏡




 
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11日(日)の夜、川崎からの帰りに寄った
銀座の「ネギ料理」の創作居酒屋さんで。
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「ネギのマリネ」は、意外に美味しかった!
茸とネギのホイル包み焼きは期待外れ…
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他の料理には殆ど味が付いておらず、
見た目の美味しさだけを愉しみました(笑)
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皆様、今晩は。

今朝は、足が痛くて歩けなくなり、
どうなることやら…と思っていたら、
知らない内に治っており、痛いのは
今、首と肩と右腕と横っ腹だけ…

まあ、この位の痛みは誰だって常に
感じていることでしょうから、どうって
ことはありませんが、今朝の足の痛みと
胃のもたれは、ちょっと辛かったです

「風邪は万病の元」と、よく言いますが、
私は「食べ過ぎは万病の元」と、日頃から
思っており、調子に乗って食べ過ぎると、
必ず、次の日、全身が怠く感じられたり、
体のどこかが痛くなるので、要注意!…

何かの本に「食べ過ぎは風邪の元」とも
書かれてあったのを記憶しております。

実は昨日、お腹が空いてもいないのに、
ご馳走になるので残してはいけないと思い、
ランチを無理して平らげてしまったのです。

…にも拘らず、夕食までしっかり食べて、
昨日は結局「一日二食」ということに

決して主義という訳でなく『一日一食』を
普通に続けている私は、一回に摂る量を
セーブせずに、食べたいだけ食べます。

朝も昼も、お腹が空かないので、無理して
食べる必要もなく『一日一食』となる訳で、
ごく自然に一回で三食分を愉しんでいます。

たまに、昨日のように打ち合わせを兼ねた
ランチを頂いた場合には、夜を減らせば
いいのに、つい一日が終わるとホッとして、
いつものようにドカ食いをしてしまう為に、
翌日、具合が悪くなることが多いのです。

そう、私の体の不調の原因は、ほとんどが
《食べ過ぎ》と言っても過食…いえ、過言
ではなく、よほどのことがない限りは、
『一日一食』を貫いた方が良いのでしょう。

お腹が空いていないのに物を食べることが、
体に良くないということをご存じない方も
結構おられるようなので、お見知りおきを。

一日三食だって、お腹が空くのなら結構!
大切なのは「お腹を空かせて食べること」。

出来たら「グ~」とお腹の虫が鳴いてから
食事するのが理想的、且つ健康的でしょう。

え?睡眠摂ればもっと健康になれるって?
おっしゃる通り!その通り!(*^^)v

それでは皆様、おやすみなさ~い

あ!みはるちゃんのお店『どん菜』の写真、
撮るの、忘れてしもーた(; ̄Д ̄)…

お料理も美味しかったのに…ごめん

今日は『一日一食』を、来年のコンサートの
打ち合わせをしながら、北習志野駅から
徒歩3分のみはるちゃんの店『どん菜』で
大変美味しくご馳走になってまいりました。

次回の打ち合わせの際には、お店の写真を
撮らさせて頂きますので、よろしく~

代わりに、大昔の写真でも(笑)…

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皆様、今晩は~~~

呑み過ぎました~ 食べ過ぎました~ ご馳走様でした~

今日は、昼の部・夜の部と、2回お誕生会をして祝って頂き、
本当に嬉しく、美味しく、有難く、あっという間に時間は過ぎたのでありました。

ランチタイム・バースデーは、久々の「かに料理」三昧。
1番高いコースをご馳走になったものですから、夜を待たずに満腹…。

<一日一食>主義の私、誕生日だけは<一日二食>に。

夜の部の模様は、また明日(*^^)v…

ナント、久々の『うお処・兆一』さんでの<リアルタイム・バースデー>!!

嬉しくて酔ってしまい、ブログを書く気力なし…ヘロヘロ~
起きてから、また真面目に書かさせて頂きやす…おやすみなさ~い!

取り急ぎ、お誕生日祝いのお礼まで。皆様、本当にありがとうございました!
無事、二十歳を…ウソウソ、…〇〇歳を迎えることが出来ました~




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